2023.5.20李逸李依辰妈妈工作日记第656篇晴

今天有幸聆听陈默教授的《提升教师素养 关注学生成长》，特别是陈教授的几问，让人深思！

家访时，问家长这几个问题，可以了解孩子的很多：

你怀孕时有问题吗？

孩子生产时有问题吗？

出生后有母乳喂养吗？

0--3岁和谁睡在一个房间？

3--6岁睡觉怎样？

6岁以后上学习惯怎样？

母亲在家里的状态决定孩子的成长。

母亲如果制造恐慌，会很麻烦。母亲的情绪就像茶壶，孩子就是杯子。会导致很多阿思伯格综合症的患者。

运动可以改变大脑！

█ █ 有氧运动可产生明显的调理效果：调整或许现已失衡的体系，一起优化那些还未失衡的体系－一对任何想要发挥出自己悉数潜能的人而言，这是一个不可或缺的工具。

█ █ 一切一切都与沟通有关。大脑由1000亿个类型各异的神经元组成，而神经元间通过数百种不同类型的化学物质传递信息，以此操控咱们的思维和行为。每个神经元从其他10万个神经元那里接纳信息输人后，才会传递出本身的信号。

█ █ 突触并不是真实地触碰在一起，这里的概念会让人有点混杂。由于当神经学家描绘空触“衔接在一起”时，指的是树立一种联系。

█ █ 另一端，在下一个神经元的树突（dendrite) 或接纳分支上，神经递质与那里的特异性受体相结合，就像一把钥匙插进一把锁，由此打开了这个神经元细胞膜上的通道，并将这种信号转化为电流。

█ █ 多巴胺被视为是影响学习才能、奖赏体系（满足感）、注意力和运动的神经递质，有时分它在大脑的不同部位会起到截然相反的效果。

█ █ 在不同的大脑中，即使影响的只是一个神经递质，也会产生不同效果的连锁反响。

█ █ 长跑1600米与服用极小剂量的自优解和极小剂量的利他林一，效果相同人类在进化时，从生理技术开展出许多抽象才能：预测、排序、评价、方案、复述、调查自我、判断、纠错、改动战略以及记住咱们为生计而做的每件事。

█ █ 小脑（cerebellum) 能够和谐运动，使咱们做到从网球接发球到抵抗重力效果的任何事。

█ █ 有依据标明，衔接人类小脑和前额叶皮层的神经细胞主干要比猴子更粗。现在看来，这种运动中枢神经对思维、注意力、情感，甚至是社交技术平等重要。我称小脑是节奏蓝调（R&B) 中心。

█ █ 假如没有前额叶皮层的监督，海马体就不会积极参与。总归，前额叶皮层既安排心思活动，也安排生理活动，其接纳输人并向大脑中最巨大的神经衔接网络宣布指令。

█ █ 前额叶及层便是大脑中的老板，就其本身而言，除了担任其他事情之外，它还通过所请时作业记忆来监控咱们其时的状况。

苏立军教授的《校园心理情景剧在学校心理辅导中的运用》，更是让人激动不已。走进学生的内心，感受学生的情绪，了解孩子的需求，满足学生的期待。从而真正让心理健康成为不争的事实！