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展妈亲子日记第1283篇《开启饭后锻炼模式》
展妈

2023.5.23.农历四月初五.星期二.天气阴天

今天下班接了孩子路上我们就说好今晚要去锻炼了,之前孩子答应我要跟我一起锻炼,早上他没时间跟我去,只能晚上饭后去了。回到家我做饭,孩子说还没写好练习,他就继续写了。今晚做个简单的丝瓜蛋汤,还有番茄炒蛋,再炒个鸭肉炒酸笋。吃了饭后我们就出发了,原计划是要跑步的,一出门孩子又改变主意要去广场,我说那是不是要去跳广场舞。他说我们可以跳健身操,我们去到广场,美丽的阿姨们舞蹈队都已经占满整个广场了。母子俩找了个合适放手机的地方先做了热身运动,然后孩子又带我跳他们快乐的课间操,旁边的阿姨见我们跳得很欢乐也加入我们。孩子的运动量太少,体力跟不上我只能鼓励他坚持,坚持下去才能提高体能。我们完成了说好的运动量,做个拉伸就休息了,回家路上看到一只知了在路上叫得很大声,小小个子声音大大。孩子跟我说知了之所以叫是因为它身体里有两块肉,碰到它的发声器就会发出声音。回到家我们洗澡了就睡觉了……

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