亲子日记第1311天

2023年5月25日星期三小雨转晴

早上送孩子时还下雨那，天气预报报得没有雨，竟然下雨了。

我爸说的今天上午捣鼓蒜，早上送完孩子我就赶快去我爸那里，我二姑也去那里帮忙。我爸说把地头挖了，好让车犁蒜，我跟二姑帮他收拾出来。我干到十点就走了，回家还要做饭，还得接孩子们。

下午我没去送孩子，我要午睡一会，让孩子爸送他们。

我计划下午不去我爸那里了，他又给我打电话，让我去帮忙干活。后来，还是得去给我爸帮忙。

下午，我我爸和我哥还有我两个婶，都来帮忙。

我帮忙剪蒜叶，累的手疼。

每晚睡前思考一段话：

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。