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孩子乱发脾气扔东西打人时，三步帮他梳理情绪，原则是对事不对人。第一步。“妈妈知道你很生气，妈妈很爱你，但是你一生气就发脾气打人扔东西，这样的态度，我没法接受，也没法靠近。等你能冷静下来，能好好说话时，再来找我”。第二步，当孩子冷静下来时。“妈妈希望你把自己的真实感受说出来，比如我很愤怒，我很失望，我很生气，而不是乱发脾气，打人扔东西去伤害别人”。第三步_发泄情绪。比如播放一段劲爆的音乐，让他蹦一蹦，跳一跳，发泄一下，让他知道什么是情绪管理。
