2023年5月25日，星期四，天气多云转阴，516篇。

今晚本是我们十家链心群里分享，上周结束后孙老师答应我们来场专场讲课，经过一周下来孙老师以视频号讲给所有爱学习的家人一起听，孙老师以处理情绪，做情绪的主人，给我们开课，首先说了什么是情绪？已提问的形式给我们讲课，参加的人都踊跃发言自己的想法，我认为情绪是着急了，期望过高了，情绪是有场景的，我们要注意出现情绪的场景，要让自己先处理好情绪，再去解决事情。孙老师告诉我们情绪有五部曲，事情-态度-情绪-行为-结果，孩子大了就要培养孩子乐观向上的心态，本来听的好好的，可是因为儿子用手机读书打卡，我当时就急了，情绪脑当时就掀翻了对着儿子就是一顿说，我及时处理做了深呼吸六秒的情绪处理，我把手机给了儿子，因为时间过了儿子就打不上卡了，我那时心里不舒服，我也没跟儿子道歉，儿子从我房间抱着被子就走了，我感觉自己很惭愧，明知道不能这么做，还是做了，这个情绪还真需要教育人和养育人终生学习的事，好好引导孩子表达情绪，让孩子成为一个聪明善解人意的人。