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2023年5月11日，星期四，天气晴，亲子日记第395篇
青春期的孩子，激素分泌急剧增加，他们内心的烦恼也突然增多，情绪起伏变化大。
他们既为自己在公众面前的形象而烦恼，也为在同伴中的地位而烦恼，更为和父母产生冲突而烦恼。
总之，在这个阶段，一旦他们感觉到自己没有被同伴接纳，或者是没有被父母理解，在情绪上都会有很大的反应。
本来是一件很小的事情，他们就会把它放大几倍。
应对策略：
1. 当孩子表现得非常生气、委屈时，父母要学会冷静，孩子的这种情绪其实也是暂时的，他们只是不能很好地控制自己的情绪而已。
2. 父母多接纳和理解孩子的情绪，多倾听孩子内心的声音。其实很多情况下，父母的倾听，就会让孩子的情绪得以释放。
3. 父母可以多关注一下自己的事情，比如读读书，锻炼一下身体。如果你能转移一下注意力，更有利于你控制情绪。
