今天早上有时间，走进了金妈直播间，很荣幸的向金妈提问了好多问题。

我问金妈:“怎样克服自卑心里？”（我是一个接近病态自卑心里的人，从小就自卑，感觉这个怪习惯开始传染到身边的亲人了）

金妈告诉我:

1.找自己的优点。先肯定自己的优点，把优点写下来，也可以把它贴到墙上，这是自我调理。

2.找资源。找身边最能理解你的亲朋好友帮助，告诉他们，我自卑，让他们开解帮助我，要真诚，真诚让人怦然心动，不装。

3.找根源。自卑的根源有可能是童年、外表、学业、以及其他。”

我的 回答

1.找自己优势:我心软，跟任何人都想和谐相处。我事业心强，喜欢挣钱，我有点幽默，我喜欢帮助别人，我尊重长辈，我不乱花钱，我自尊心强（怎么感觉找自己优点好难啊，找缺点倒是挺容易的）

2.找资源:我能找妹妹，丈夫倾诉，可是不知从何说起。（这是我能想到最不怕打扰的人了，其他人怕给他们带来麻烦）

3.找根源:我自卑的根源有很多，小时候大人的不认可，张口就来的打击，不喜欢自己的外表，减不下体重，不喜欢自己的外貌，觉得自己很丑，觉得自己的学历太低，进步动力不大，觉得自己能力很差，很多事都做不好（这缺点找的溜溜的）。

我对金妈说:“我得进步，得学习”。

金妈说:“你得快乐，先自己快乐，再给别人快乐，你没有的给不了别人。不能负债经营身体、家庭、情感、教育。”

我怎么才能快乐起来呢？我上网查了一下，找到目前自己可以做到的方法

1.运动可以使人快乐。

2.自我宣泄，可以找人倾诉，可以用写日记的方法把心中的痛苦宣泄出来。

3.培养一种爱好（这阵子我想读书）