周末的清晨，我早早的起床。呼喊女儿起床。老公在一边不觉得唠叨着这么早起床干什么呢？写日记吗？日记有的时候也成为家庭常谈的一个话题。其实有的时候是懒得动，我起床首先洗了点衣服，叫女儿起来一起去画画。今天重点说一下散打课吧，我给孩子们报了一个散打课，其实为什么要报这个课呢？女儿都上五年级了，在家很少运动。这样呢，去学习，不仅学习了一种防身的技能，还增加了运动量。何乐而不为呢？教练给他们讲述了和教练怎么行礼和上课一些规则，然后紧接着一个孩子一个孩子的做运动，没有多长时间，两个孩子浑身是汗的，跑出来喝水。我看到了，女儿大了，确实比小孩子有心眼儿这个动作还没做到老师说的预定地点，就直接走过来了。儿子还特别用心的在里面做的做着，教练都夸他非常灵敏，都赶上一年级大孩子了。为你们的坚持点赞，因为教练说了运动其实都是胳膊腿儿特别疼的，不要小看了这些动作。叮嘱我们晚上回家的时候洗个温水澡缓冲一下，要不然一两天内会胳膊腿的比较疼，教练可能是因为家长会因为这疼那疼会抱怨吧，其实我们都知道只要做剧烈运动一两天就会疼的，这在于我们平时运动的太少了，所以我们要加强运动哦。