情绪有很多种,也包含很多,例如一:情绪是生命的能量 ,守恒,只可以转化不可以消失 。二:情绪没有好坏之分 ,只有正负之别 。三:每一种情绪都有它正面的价值和意义 ,
我们看待所有的事情 ,都包含着内在的情绪 ,所以我们要控制好自己的情绪 ,不能让情绪影响我们的心态。