2023年6月2日 星期五 多云 亲子日记第1373篇

知乎上有句话，让我感触颇深：“我们最大的错误，就是一边羡慕别人的生活，一边用摆烂的方式应付自己。”

漫漫人生，想越活越好，就要学会自律。自律本身不是目的，而是一种对美好人生的追求和向往。把自律变成一种本能，才能改变现状，收获向上的人生。

养成下面这8种自律，你的人生就会全方位的变好。

1. 言语自律，生活顺心

子贡是孔子最喜欢的弟子之一。但他有一个坏习惯，喜欢在背后议论自己的师兄弟们。久而久之，引起了师兄弟们的不满，处处和他对着干。

子贡困惑地请教孔子，孔子说：“你常在背后说别人坏话，别人不开心了，能让你顺心吗？”

其实，人生过得好不好，很多时候就藏在你的嘴里。老话说：“祸从口出。”口不择言，伤了别人，也害了自己。管住嘴，不让言语泛滥成灾，是为人处世的基本素养，更是让生活顺心的基本自律。

养成言语自律，人生自会少了很多麻烦。

2.行动自律，告别拖延

《终结拖延症》一书中讲过一个故事。

Jane要完成财务报告，但他看到草坪上的草很高，就跑去修剪；忙累了，就跟邻居聊天，一起共进午餐；

吃饱喝足后，又觉得困倦，回到房间睡了一觉。直到晚上，才意识到自己的报告没有写完。

习惯拖延的人，永远赶不上立即行动的人。

正如一句话：“平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。”这个世上，没有什么事情是靠拖就可以完成的，凡事立即行动起来，才能彻底告别拖延，高效做事。

只有行动足够自律，人生方能高效前行。

3.思考自律，活出自我

知乎上有人问：“有哪些极简的人生建议？”

有个高赞回答让人深刻：“不要整天接受别人的建议。

别人给你的建议，都是把他们的人生经验照搬给你，大多数情况下根本不适合你。如果只会拿来主义，你会活得越来越不像自己。”复制别人的经验，去过自己的生活，是一个人最大的愚蠢。

你的人生，需要你自己思考；你的生活，需要你自己负责。保持对自己独立思考的自律性，你才能深刻认识到，自己该走什么样的路。更能洞察自己的独特性，理解自己的人格，从而走向真正适合自己的人生。

4.交友自律，走得更远

人生的每段路，都会出现不同的人。选择与什么样的人同行，决定了你能走多远。

吴军曾说过：“择友的本质，是给自己选择一种能量场。”

与平庸的人结伴，你会被抱怨、自卑、懒散等负能量持续消耗；和优秀的人相处，你能受到热情、自信、上进等正能量不断熏陶。

交友自律的人，都敢于向上社交，当你的朋友圈都是优秀的人时，内心会变得丰盈，见识变得广阔。

与能人同行，你会走得更远；与高人为伍，你能登上巅峰。

5.时间自律，向上成长

每一个不断向上成长的人，都有一个共同点，那就是懂得把时间用在学习上。

曾有人说：“世界上什么都不公平，唯独时间最公平。

如果你整天不读书，不学习，把原本不多的业余时间用来吃喝玩乐，生活是不会变好的。”

真正自律的人，都会充分规划好时间主动学习，让自己具备适应时代变化的能力。既是为了提升自己，更是给未来人生更多的选择权和主动权。把时间用在学习上，做到终身成长，未来才有更多可能。

6.情绪自律，收放自如

作家胡夫兰德曾说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”

很多时候，人生的种种失败，都是情绪过度埋下的祸根。情绪一旦战胜了心智，就会做出不理智的行为，导致路越走越难。人生路上，麻烦之事常有，不如意之事难免。如果放任情绪恣意妄为，不但解决不了问题，反而会成为前进的最大障碍。

遇事能掌控自己的情绪，才能清醒地掌控事情走向。

情绪能自律，做事才顺利；情绪能自控，人生才可控。做情绪的主人，才能成为命运的主宰。

7.身体自律，守住健康

澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明：

长期久坐一小时，患心血管疾病的风险增加18%。

长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。

机器不用，会坏；身体不动，会病。守住健康最好的办法，就是让身体动起来。每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。人活一世，你不用运动改造身体，就会靠药物维持生命。

一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。

8.目标自律，稳步前行

有句话说：“起初看起来很自律，但最后的结局都不甚理想，甚至迷失方向。究其根本，无外乎：毫无目标。”

我们都曾以为，只要不放松，不停下，就是自律。殊不知，这是用战术上的勤奋，掩盖了战略上的懒惰。

知名辩手黄执中曾说：“人最大的本事，从来不是毫无目的忙到感动自己，而是能坚守一个目标，忙到改变自己。”

懂得调整节奏，为目标而奔跑，才是一个人最顶级的自律。有目标的人生是航行，没目标的人生叫漂流。找准方向，规划阶段性目标，让每个脚步都在计划之内，才能顺利到港。

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听过这样一句话：“自律是一个人最高贵的品质，是自我驱动和自我约束的能力，自律是自我完善和自我改变的觉悟。”

自律，不是被迫选择，而是主动改变。当自律成为一种习惯，我们就能在自己追求的人生方向上，不断改变，步步向好。

在人生漫长的旅途中，愿我们都能养成自律的习惯，遇见更好的自己，塑造想要的人生。