2023.6.3日-晴--------627

自然醒来，非常的清醒。可能是有一份责任有一份对未知的期望，早早醒来。

醒来自己试着读了一遍冥想引导词，自己试着做了一下。还是有点心里没有底的感觉。于是给荷花老师发语音。没看到荷花老师回复。再来一遍，做到一半的时候，看看时间，居然6:02分了。赶紧连麦，于娜老师已经到了，还好不是很晚。一会大家都来了。李老师来了，我感觉有依靠了，正念冥想，李靖老师自己一直做着，心里好想着让李老师替我。仿佛游弋在无边汪洋中看到了一叶可以停歇的小舟，心里顿时有了安全感。

把我的想法说出来，万校笑着给我鼓励，让我继续！好，硬着头皮上吧，试一下。

开始有些紧张，没有找到感觉。受到万校的鼓励，看着家人们冥想的样子，自己的心也随着静了下来，随着三个深呼吸，慢慢的步入冥想的境界。想着晓霞老师的引导词，感受自己的感受，从头顶到脚指头，放松，放松，和自己的感受在一起，和他对话，不排斥，不抗拒，不逃避，感受他存在的意义，仿佛这个“感受”就是我们的好朋友 。把心安在当下，接纳他，和他同在，谢谢他。谢谢我们身体的付出，对他说，辛苦了，谢谢你，我爱你；辛苦了，谢谢你，我爱你。。。。。

在懵懵状态的我，就这样引导大家完成了冥想。不过，看着大家放松，镇静，享受的状态，感觉到非常好！感谢大家的配合，感谢大家给我的机会！感谢陈校的引领，才有幸接触到晓霞老师的冥想。感谢晓霞老师，给我们带来的美好感受！

今日感悟：

1、名正言顺的身份的力量，同样适用于孩子。

（今天早上的我，就是大家赋予我了一个位子，给了我机会和鼓励，让我尝试，把握机会，勇敢的突破自己，迈出了第一步，为自己的“无畏”点个赞吧，哈哈，有时候自己真是不知者无畏。）

2、屁股决定脑子，位子决定思想（给孩子名正言顺的身份的力量能激发孩子的潜能，开拓激活他的思想）

3、优秀的团队裹挟着你前进，想不进步都难！

4、感恩万校，感恩荷花老师的引领！感恩优秀家人们的相互帮助，提携！

5、众志成城！

6、自律离不开他律的助力！

7、来自你的肯定和鼓励，提升孩子的自信心！

8、责任能转化成荣耀。

感谢家人们给的鼓励！你们的鼓励就是我的驱动！感恩同框的老师，感恩一起读书的老师，感恩美好的遇见！