这两天情绪管理的不是很好，因为大宝学习的事自己情绪化了，有时说出来语气不好了，导致大宝情绪也不好，容易发脾气。反省自己：自己的情绪来源来自哪里，临近期末考试，自己确实焦虑了，而且无形中把我的焦虑传给了孩子，对事情过分的概括化了，有了不合理的思维方式，发现孩子错了题沟通时以偏概全了，说：你怎么每次都犯这样的错误。孩子真的是每次都出错么！其实也有做对的时候。还有有了糟糕至极的观念，临近考试考试次数增加，孩子出现的错题多，就认为孩子没认真复习，不认真复习就一定考不好。真的是这样么！孩子其实也很努力的复习了，临近考试学习任务重，孩子们也累，也紧张，但是孩子仍然努力的去完成作业。考试只是检查学习成效的一种手段，分数表明的是学习中的成绩的不足，出现问题应该和孩子一起想办法，然后去解决，查漏补缺。我要做的是好好学习管理自己的情绪，调节心态，可以好好的与孩子沟通，帮孩子调节好情绪，有一个良好的心态去面对复习，以最好的状态迎接考试。

自己情绪管理不好，还是自己学习的不够，大脑的东西还不够，继续好好学习，让自己成长起来。