2023年，6月10日 星期六 晴

今天路程栋正式学习武术第一课，非常兴奋和期待。整个课程持续了2个小时，一直保持着积极认真的态度，全神贯注地听着教练的指导。

在课程中，学习了很多基本的武术动作和姿势，例如基本的拳法和腿法。虽然这些动作看起来简单，但是需要不断地练习才能掌握。路程栋一直在努力练习，急切希望能够更好地掌握这些技能。

路程栋身体瘦小，但爆发力却十分强大。能够迅速地做出反应，并且在动作中发挥出自己的力量。这让我感到非常自豪和满足。每个动作都能够做到位。

只有一个动作，侧身翻，正确的姿势已经掌握，就是动作完成的还不是很规范，需要多加

练习。相信路程栋同学的热爱度，他很快就会学会的，做出标准的动作。

总的来说，今天的武术课程完成的很有错，能够跟下来整个课堂，路程栋心里还是有点小窃喜的，非常兴奋和满足。学到了新的技能，他自己还是期待着下周的课程。

学习武术，锻炼的目的有二，一是强壮身体，路程栋太瘦小，通过身体锻炼看看能否改善一下体质；二是锻炼坚持度毅力，让路程栋同学知道任何一个动作都需要重复上有百遍才习练出，才能完美出招，要吃很多苦，要付出很多时间。

相信路程栋，陪伴他；坚持自己，保持初心！