昨天中午和果果在家里午睡。因为前一晚熬夜的缘故，我感觉整个人难受，想着赶紧睡一会。可是果果却在床上滚来滚去。我快睡着的时候，突然感觉脸上被硬东西砸了，痛的我大叫。一瞧是她丢了一本厚厚的书在我脸上。我当时火冒三丈，大声地吼了她。也没有多听她解释，然后翻过身继续睡。没想到她在那大声地哭闹着。我就把她带到客厅，让她在那里哭，别吵我。

等我冷静下来询问时，果果告诉我说，她只是想要我给她讲个睡前故事再睡。她想把书给我，没想到丢的太重，砸到了我。于是，我后悔自己太冲动了，很认真地跟果果道了歉。也为自己这火爆脾气深深地反省。

这几年，在陪孩子的过程中，我一直在学习怎么控制脾气。无论什么时候，都不要把孩子当作出气筒。这一点其实是引起内心悔恨感的主因。因为很多情况下，孩子的行为只是一根导火索。小小的一个错误，比如打碎一只杯子，或者只是想多看一会电视。就得到劈头盖脸地臭骂，越扯越远，最后新账旧账一起算。

可是冷静下来才发现，因为自己本身的压力太大或者情绪压抑，需要一个出口。结果孩子就成为了那个溃口，因为打着为你好，爱你的名义，更容易让大人在发泄情绪的时候自我感觉良好，毫无顾忌。而且，小小的孩子不总是会轻易原谅父母么？可是，这样做，只会让亲子关系慢慢陷入僵局。如同温水煮青蛙一样。父母的自我纵容，最后只会亲手毁掉亲子间的亲密关系。

所以，就算发脾气，也要内心尽量平和，立场坚定。这个平和，很多脾气修养高一点的父母能做好，比如不暴躁，不打骂。只是做到坚定，有一点难度。

不管什么时候，不管是爸爸还是妈妈，一旦你发现自己对孩子发脾气，是自己错了。一定要记得跟孩子说一声对不起。可以告诉孩子你自己的真实感受。跟孩子一起分析为什么会发脾气，我们能怎么做？

这样还能帮助孩子认识情绪，理解情绪，学会管理情绪。其实，真的能做到这些的时候，你就会很少跟孩子发脾气了。