2023年6月12日 农历四月二十五日 星期一晴【105篇】早起晨练三十八天

今天是我早起晨练的第38天，早上5点，我就起床了，穿上运动服，出门开始晨跑。今天的天气非常好，阳光明媚，微风拂面，非常适合晨跑。我沿着小区的环路慢跑，一边欣赏着美丽的风景，一边感受着清新的空气，心情格外愉悦。

晨跑的好处真的很多，不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能，增强免疫力，缓解压力，改善睡眠等等。而且，早上晨跑还可以让我们更好地开始一天的工作和生活，让我们更加精神饱满，充满活力。

晨跑虽然好，但也需要注意安全。在晨跑时，一定要注意交通安全，避免在车流量大的路段慢跑或者穿越马路。同时，也要注意身体状况，不要过度运动，以免出现身体不适。

总之，早起晨练是一件非常健康、有益的事情，希望大家都能坚持下去，享受健康的生活。

七点多我给小书童妈妈发微信，王老师忙着呢？今天中午我包水饺，邀请你来吃水饺，一会王老师回复，谢谢亲爱的邀请，好啊？我又给魏莹欣妈妈打电话，中午来吃水饺，她说好的，我去给你包，你看看我人缘多好，面子多大，一个电话，搞定！我把这个好消息告诉大宝，大宝很开心。

送完二宝，路上我搅了肉馅，魏莹欣妈妈在楼下等着我，亲爱的还买了大西瓜给孩子买的吃的，我们两个聊会就开始收拾，先洗好韭菜，把肉馅用饺子料，盐，花生油腌好，接着和面，韭菜晾干水，切碎，和肉一起搅拌均匀，馅就准备好了，我在准备菜，薯条是小孩子的最爱，拿几个土豆，刮皮备用，切成不粗不细的长条，用清水把淀粉冲洗干净，烧点水焯一下，晾干水分，开始倒上花生油开炸，炸到七八分，捞出，等油热在下锅炸个一两分钟捞出，蘸点番茄酱，完美，排骨提前焯好，先炖上，这个费时间，洋槐花炒鸡蛋，小白菜，丝瓜，西葫都是自己种的，都是绿色无公害有机蔬菜，魏莹欣妈妈包水饺，我们两面开工，合作完美，不一会老公去接孩子，一块把乔小雯也接来，我和她妈妈说好了，小书童妈妈接的小书童和魏莹欣，五个小孩聚到一起，好开心！小书童妈妈还买了西红柿炒鸡蛋，麻婆豆腐，丸子汤，哈密瓜，还有小饼，真是太丰盛了，女同志就是好，三下五除二，都干，一会，一桌美食就做好了，孩子们好开心，大人也开心，真好！看看照片是不是很美好呢？王老师夸我做饭好吃，自己心里明白，做饭一般，哈哈不过我很开心，得到王老师的表扬，乔小雯说阿姨，你做的薯条和外面店里买的一样，心里美滋滋的，我说那好以后我常做，你来吃哈！

饭后，她们一起玩，一起吃了水果，时间好快，到上学时间了，王老师开车把四个小美女一车都送去了，魏莹欣妈妈也去学习科四，各忙各的，孩子们上课一起学习，以后要经常聚聚，增进孩子们的友情！今天真的如此美好！