2023年6月16日 星期五 天气晴

今天不用上班，送完孩子后我去做了个推拿，打球打的胳膊疼，做完推拿那个推拿王师傅教给我怎样拉伸，我老是运动不拉伸是不行的，看着容易做起来难，勉勉强强学了几下，跟瑜伽差不多，主要是拉伸肌肉，我最近又胖了好几斤，都说运动能减肥，我可一斤没有减，没打羽毛球之前我是110斤，打了4年的羽毛球长到快120斤了，别人都说看着我还和以前一样没胖，是肌肉结实了，其实只有我自己知道，我确实胖了，打完球后狂吃一顿特别能长肉，而且还特别能吃，以后得注意少吃点，别再往上涨了，不然衣服都得重买了😁😁。下午接孩子放学时，孩子还是要求走着回家，连我弟弟家的老三也要走着回家，她才是一年级呀，没办法啦，孩子们前面走，我嫂子后面跟着，没让我接，我就回家了，我嫂子负责把孩子带回家。然后我换上衣服就去打球，球馆里非常热，但是也不能阻止我想打球的热情，羽毛球真的是我非常喜欢的一个运动项目。打完球后老公喊我去吃饭，我说的不去了，可是那些朋友非得喊我去，只能又去了，去到就没住嘴，估计明天又得胖三斤，我觉我我的现在是蹭蹭的长呀😄😄😄。预祝我减肥成功吧💪🏻💪🏻。