2023.6.17（93）

五点多自然醒来，悄悄的来到阳台，写昨天的总结和亲子日记，不到六点大家陆陆续续起床洗漱，六点二十早课，六点十分来到教室主讲老师已在等候我们，早课比较累，但非常舒服，传统拉筋结合瑜伽的几套功法，课间也会穿插，两天下来拉到的肌肉都是爽歪歪，酸溜溜，老师强调不要特意使劲，一个循序渐进的过程，我可能是太认真，稍微使了点劲，所以会比较爽歪歪。

来到餐厅排队打饭，一边是辣的一边不是辣的，因为本次学习是全国各地的老师，口味不同，厨房考虑的真仔细，带着一颗感恩的心排队前行，到我时不敢耽误，迅速的把饭菜盛好，找到一个不方便的角落坐下，看着盘子里的淮山药、空心菜、花菜、豆角、——还有漂亮的花卷配上一碗浓浓的小米粥，还加了一点点油豆腐，（看到油豆腐就想起吴老师婆婆从湖北给我们带来的油豆腐）丰盛的早餐需要多少的义工在忙活，自己念完感恩词，慢慢品尝带着满满爱的早餐，把花卷放在最后，把盘子里的剩菜用花卷再次清理到肚子里，粥碗依旧如此，我只能用这种方式来表达我对他们的感恩，饭间主讲老师还过来提醒，我们坐凳子的三分之一处，在生活中保持觉知，因为我们是老师，不管在课堂还是生活中，都要有为人师表的状态。老师刚刚一开口，我就立马轻轻拿起凳子，把屁股移到了三分之一处，这样的坐姿虽然有点点累，但立马肃然起敬，自己的身带动了心，不自觉的也会自我要求，更加优雅的吃饭。

美好的一个早上就这么愉快的进行着。