忙是治疗一切闲事的良药，当你一旦忙起来，就没时间想乱七八糟的事情，自己也慢慢有了自信，就算别人想骗你坑你，你也没时间去搭理他，很多的病，很多的痛，很多的胡思乱想都是闲出来的，让身体和脑袋动起来，专注自己喜欢的事，你的心情就会轻松畅快很多。

其实每个人都有自己的事情，谁有那么多空闲时间放在你身上，如果当你也很忙的时候，你就会发现自己也没那么多心思去胡思乱想，而且会发现整个世界都变得很美好。

所以你最应该在意的就是当下的事，做好了你就开心，做不好就要努力，发现问题，分析问题，解决问题，绝不能逃避问题。

多读书，让知识熏陶自己的认知，打开自己的视野。读书未必能帮我们解决现实问题，但他更像一剂抚慰心灵的良药，一个喜欢读书的人，可能不会记得自己读过哪些书，但是那些看过的故事、收获的感悟、浸染过的气质，就会在你的身体里慢慢发芽长大，不断提升你的认知，打开你的视野。

常运动，保持良好的心态，让你的身体乃至你的人生发生更大的变化，运动带给人的变化，短期内可能看不出来，但是当你真正开始运动就会发现，自己正在慢慢的变得越来越好，一个月，两个月，一年，两年，你的身体乃至你的人生，都会发生巨大的变化

让自己的空闲时间忙碌起来，运动、读书，行善，反省， 调整心态，你会发现生活中没有那么的烦恼。