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第134篇2023.6.25
这几天在家闲的，还是想的太多，压抑的很，天天也在学习，可能只是入脑没入心，这颗心还没有修好。老是挂碍这挂碍那，结果什么也没办成。黄老师说大声哭四五场，就会好的。万校长和照礼妹说压抑时间久了对身体不好，想发泄就发泄出来。
我真的忍不住了，哭了一场，觉得轻松了好多。就像照礼妹妹所说我以前强势惯了，老想着自己什么都行，一旦闲下来，就觉得内疚，认为自己没用，感觉自己没有价值感。心里就会浮躁，就会焦虑。一直想着所有的事情都放下，可是还没有真正的放下。老师们也说过要多说自己爱自己，自己喜欢自己，肯定自己，给自己自信，经常泡在直播间，慢慢会好起来的。自己给自己加油吧！
