怎样形成一个新习惯

怎么形成一个新习惯

当我们做一件事情的时候，总是准备酝酿怎么做，做规划做准备是没用的，有一个大学教授将他的学生分成两组，一组学生每天需要拍100张照片才能达到A,二组只需本学期提交一张高质量的图片就可以，学期结束时，惊奇的发现，所有的优秀作品都出自一组之手。这些学生忙于拍照，尝试各种组合和照明、在暗室里操作各种曝光手法并汲取经验教训。在制作数百张的照片中他们磨炼了技能。质量组坐而论道，空想着如何达到完美。最后，处了未经证实的理论和一样平庸的照片以外，他们再无其他能表明自己曾经努力过的东西，

酝酿让你感觉自己正在做生情，但实际上，你只是准备做事情，当准备工作变成某种形式的拖延时，你需要有所改变。如果你不想只是一味地做计划，你就真刀真枪的操练起来。

如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。你不必描绘出新习惯的每一个特征。你只需要不断学习，关注一下习惯的次数。