昨天喝了茉莉花茶,有些失眠了,今天在高温天气工作,真是汗流浃背呀,虽然出了很多汗,身体却很舒服。改流汗的时候,还是要多流流汗,跟着节气走,身体才会更健康。昨晚没休息好,感觉很困,跟儿子、女儿沟通问题时,有些着急,语气很重。心里想着要好好说,但是着急语气出卖了我,没有控制好情绪,只能先让自己静下来,于是写日记反思自己,正好也给自己一个思考的时间,不要让不好的情绪控制了自己,静下来,心变柔软了,就可以平和的沟通于孩子共情,从而达到我们要解决的问题。儿子明天考试,预祝儿子学有所得,收获如愿。很困,早早休息,明天又是美好的一天。