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昨天喝了茉莉花茶，有些失眠了，今天在高温天气工作，真是汗流浃背呀，虽然出了很多汗，身体却很舒服。改流汗的时候，还是要多流流汗，跟着节气走，身体才会更健康。昨晚没休息好，感觉很困，跟儿子、女儿沟通问题时，有些着急，语气很重。心里想着要好好说，但是着急语气出卖了我，没有控制好情绪，只能先让自己静下来，于是写日记反思自己，正好也给自己一个思考的时间，不要让不好的情绪控制了自己，静下来，心变柔软了，就可以平和的沟通于孩子共情，从而达到我们要解决的问题。儿子明天考试，预祝儿子学有所得，收获如愿。很困，早早休息，明天又是美好的一天。
