2023年7月11日 周二 中雨中雨转晴
想拥有健康的身体首选就是要坚持锻炼身体,饮食均衡,早睡早起,坚持运动。
“漫长”的暑假我和两个孩子说我们每天早晨起来跑步好不好,姐弟俩说好,你和我们一起跑吗?那几点起床,我说必须和你们一起跑,太早了,你们起不来,六点可以吗?孩子说好的,那定好闹钟。
连着跑了几天,孩子们也都挺配合,早上一喊立马都起床洗漱,收拾好出门开启晨跑。别看弟弟小,速度和体力很好,我和姐姐都追不上,弟弟总是第一名到达指定地点和我们炫耀他赢了。姐姐虽然没有弟弟快,但是也还可以,只有我这妈妈累得气喘嘘嘘还掉队了,还被孩子们调侃了。
中午的时候我问姐弟俩你们腿疼吗?异口同声地回答,不疼啊,怎么了?我说妈妈腿疼啊,肉疼,跑步跑的。姐姐听了,妈妈看来你严重缺乏锻炼啊,我点了点头,确实是我应该好好运动,不是妈妈陪伴你们跑步,而是你们陪伴妈妈跑步,谢谢你们哈,我们继续努力哦。(说句实话早上起床的时候也很困难,睁不开眼睛,但是为了让孩子运动必须起床)从这件事上我也体会到了不是孩子不坚持,而是家长没有带好头,做得不到位,以后要坚持做到,还是那句话,水滴石穿不是水的力量,而是坚持的力量!