运动，是对自己最大的富养

苏格拉底说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

流水不腐，户枢不蠹。

河水流动不息，永远鲜活有力。门轴时时转动，不会轻易腐朽。生命亦然。

热爱运动的人，始终活力满满，能量充盈，拥有对生活的掌控感。

运动，富养身体

看过这么一个故事。

有健康，财富，幸福三位老人，女主人想邀请其中一位到家里做客。

思来想去，他邀请了叫健康的老人。没想到，其他两位老人也随后而到。

两位老人说，健康在哪里，我们就会在哪里。

健康是1，其他的各种美好都是后面的0。1稳住了，后面的0才能锦上添花，增辉溢彩。失去了1，一切都是浮云，镜花水月一场空。

而运动，是富养身体最好的方式。

跑步，撸铁，打球，游泳，让身上的每个细胞都活跃起来，让生命力得以舒展和历练，我们的体格就会越来越结实，体魄就会越来越强健，体质就会越来越优秀。

毛主席说：“自信人生二百年，会当水击三千里。”

在运动中搏击风浪，在运动中增益力量，在运动中消除显性和隐性的疾病，在运动中成为更好的自己。

身体强大，是生命强大的基础。

运动，富养心态

彭于晏说：每天做了40分钟的锻炼后，生命将呈现出最积极的状态，可以应对各种各样的事情。

坚持运动，大脑会分泌出多巴胺，让身体和头脑处于轻松、愉悦的环境中，让心态更平和，更宁静，不容易受到闲思杂虑的侵扰。

尼采年纪轻轻的时候，就成为柏林大学的教授。然而，他的哲学思想，著作，言论，却受到同行和学界的批评。

每天席卷而来的不利言论，让尼采焦头烂额，身心交瘁，以致患上严重的抑郁症。

为了调节自己，尼采辞去教职，一个人到湖畔幽居。每天，他都环湖走路，在青松翠柏之间，天水相映之下，涤除杂虑，清空自己，获得心灵的宁静和解脱。

半年后，他治愈了抑郁症，还写出了更加力透纸背的著作。

心态决定状态，状态决定成败。运动，能把自己从千头万绪中抽离出来，万般放下，静享清静，以抵达心灵的佳境，让生命焕发出最好的状态。

运动，富养生活

你怎么样，你的生活就会怎么样。

你疏懒懈怠，昏昏噩噩，生活也必然一地鸡毛，乱七八糟。

你坚持运动，高度自律，生活一定是有条不紊，蒸蒸日上。

伏尔泰说：“生命在于运动。”

托尔斯泰说：“人的生活就是运动。”

运动起来，让生命活跃起来，让能量迸发出来，我们就能召唤源源不断的正能量，不断注入积极健康的因素，我就更加有能力掌控生活。

演员李若彤曾坠入人生低谷，遭遇背叛，离婚，粉丝反水，事业下滑。

她没有在眼泪中沉沦，在还没有找到出口的时候，她走进健身房，早上跑步，中午跑步，晚上跑步。

在奔跑中释放负能量，在运动中补充阳光，在锻炼中重塑自己。

运动后的她，以最好的心态待人，以最好的状态做事。一切都井然有序，随时都元气满满。

随后，好运接踵而至。导演对她刮目相看，事业风声水起。粉丝热烈追捧，流量冠绝一时。

如果你对生活不满意，那就改变。而最好的改变，是从运动开始。

结语

运动的人和不运动的人，十年之后，差的是整个人生。

运动的人，身体有活力，心灵有力量，生活有秩序，往往容易吸引好运的光临。

不运动的人，萎靡不振，气场羸弱，一筹莫展。成功总是会失之交臂。

坚持运动，改善生命的风水。风水好了，时运就来了。