2023年7月19日 星期三 天气晴

依旧是每晚坚持运动，九点，我们运动结束，今晚出汗量比昨晚多，汗流浃背的感觉超级棒！姝慧和淋生也跟着跳了一会，暑假在家，孩子的活动量也跟着减少，尤其是夏天，稍微一活动就出汗，孩子也是，不怎么爱动弹。这样手机投屏到电视，有节奏的跟着音乐跳动，好像古代打仗的擂鼓，我们的信心也备受鼓舞。幸亏是一楼，不至于扰民😂😂😂

将近一小时的运动结束后，我们散场，跟他俩看了一会“贾姨教你防拐”的视频，看这些视频，孩子也喜欢看，也会学到很多东西，一边看，一边讨论，姝慧和淋生发表着他们自己的意见，别说，这俩孩子平常看电视不只是看了些花里胡哨，也学到了许多这方面的知识。说了好多，让我也涨了见识。

正如贾姨说的那样，愿天下无拐！希望家长可以通过教育和一些指导来增强我们孩子的安全意识，保障我们的孩子们能够健康成长。

又到了说晚安的时间，洗洗澡准备睡觉了，早睡早起身体好！用最饱满的精神状态迎接新的一天！晚安💤