2023年7月22日 天气:晴

今天，江西研学回来了。

晚饭后，带着曹禺濛来到了实验中学操场锻炼，曹庆轩这几天回老家了，曹禺濛和她妈妈早一些来到操场，曹禺濛跑了两圈，我走了三圈，跑了三圈，应为外出研学，没有锻炼，今天跑了两圈就有些吃力，感觉肺活量不让以前了，又跑了一圈就算了，由于这几天没锻炼，有些吃力，得循序渐进，明天再加量。

在跑步是听到一个故事，想分享给我的孩子。说有一粒沙子，想变成一颗珍珠，同伴们都嘲笑它异想天开，它不为嘲笑所动，找准机会钻进了一个蚌壳了，它忍受了3年的暗无天日的时光，终于变成了一颗耀眼的珍珠，而它的小伙伴依然是一粒沙子。孩子，每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要有所成就必须忍受嘲笑、打击和挫折，必须承常人难以忍受的艰苦的过程，只有这样才有可能达到你想要的辉煌。年轻人想取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗珍珠。所有成绩的取得不是空想而来，必须要有行动，必须要有忍耐。