2023.7.25 农历六月初八 星期二 晴

美好的一天从学习阳明心学开启。新的学习板块，还需慢慢适应。虽然修身三宝，还没有完整做好，但时间已很紧张。这一套下来，加上传家书，写功课，需两个多小时。我在时间的安排上，还没做好。向困难挑战。

昨天晚上，临睡前看手机，才看到早上传家书，我跳传，被检委老师指出的事。收到家书立马传到下家，就急忙回到本群公示，没有注意到上家还没有公示。发现时也没有做“追捕”，在这里向家人们道歉。

因时间没安排好，早上在家写了一部分功课，又急着去上班，一中午就没有时间完成功课，所以上交功课就迟到了。看到于老师在群里发的信息，感恩于老师理解！感恩家人们的鼓励和帮助！[合十]

5、读家书，听点评感悟✔：2分

拜读波艳老师家书，波艳老师在格物班，致知班一直为我们小组服务。笃行班的建群，联系新进的老师进群，铺排家书等开班前工作，感恩老师的辛苦付出。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读教条一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到：诵读经典一遍，做平心静气15分钟，全身运动10个。

2）做到后的感受启发：

做平心静气时，迷迷糊糊的感觉睡着了一小会，腰有几次下塌，马上挺直腰杆，打开双肩。15分钟下来，腰腿有点酸痛，微微出汗。

虽然全身运动做的还不标准，也不够数量，但是也浑身冒汗。

吃过晚饭，子淇要去找小花妹妹玩，可她们一家出门了，不在家。我就带子淇去了超市，也好长时间没有领子淇去超市了。子淇挑选了自己喜欢吃的，我买了些水果和蔬菜。我们高高兴兴回家了。