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2020.10.12日，星期一，阴，济南市章丘
“告诉自己，不舒服的经历是一条让你更加了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或否认。它出现的目的是要帮助你成长，让你知道自己真正是谁，而不是来找碴儿的。”
和平凡的自己握手言欢，与负面感受安然共处，与积极情绪淡然从容，那么你就会有足够的内在力量，更好的去顺应外在人、事、物，不用经历一次次没意义的困兽之斗。
3.22班杨宇晨爸爸
