2023.8.4 农历六月十八 星期五 晴

美好的一天从学习阳明心学开启。认真学习博仁老师视频，养成健康生活习惯，早睡，早起，午休，素食，不吸烟，少饮酒从自己生活习性的改变开始。

认真聆听韩毅卓希老师音频《自律，人生最幸福》。习惯决定思想，思想决定行为，好的习惯能够成就一个人，韩老师来到致良知平台学习之后，开启博仁老师“修身三宝”的功课如获至宝。韩老师之前的做到都是假象，假装很努力的人，在致良知传习师育成班里，修身三宝功课要求7点之前完成，做不到就要乐捐100元，没有人检视你到底做了没有，但是自己的良知，知道不再欺骗自己，真正诚于己。生活习惯的改变更多的是对私欲的挑战。坚持修身三宝功课，真正成为自己人生的主人。感恩韩老师音频分享！

5，读家书，听点评，感悟:✔2分

拜读太花老师家书《我们与这个世界的关系只有付出》。当我们不断的去付出时，其实其他人也都愿意用他的资源来帮助我们，没有一个人会拒绝真诚帮助他的人。真诚的付出是绝无后遗症的行为，因为我们与这个世界的关系只有付出，我们每一次的付出，都能让我们拿到巨大的做到的力量，所以就会有意想不到的成长。建议大家有机会一定要敢于担当，帮助他人成长时帮助到自己的成长。感恩太花老师家书贡献。

认真聆听杨含老师点评责善，一起学习《示第立志说》。不要把“志”看的太容易。志是气的统帅，人的性命，树的根本，水的源头。源头不疏通，河水就会断流，树根不培植，树木就会枯死；命不能延续，人就会死亡；如果不立志，气就不会清明。所以君子的学问，无时无处不是立志。

点评责善潘建华老师家书《向光前进》，笃行班学习，重温立志，勤学，改过，责善的深刻含义，特别是立志的重要性，更有善于将宏达的目标分解到每一天去践行，把每一天的每一件小事作为立志的具体行动，立志不坚定，勤学就没有力量，只有真正做到立志，才会让这种践行和坚持变得更加有意义。老师们优秀践行就像一道光照亮我砥砺前行。感恩老师语音分享！

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读教条一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到：平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍。

2）做到后的感受启发:动作越来越熟练，但还不是很标准，加油！

一连这几周的周五单位都安排培训，我担当出纳点钞项目的指导老师。今晚回家又快10点了，子淇已睡着了。