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早上五点多起床溜一圈给孩子们买来早餐，回来的太早怕吵醒孩子们又在楼下遛了一会儿，差点被蚊子给吃了。白天太热了，几乎一天没出门，下午耀哥非要吃零食，去趟超市顺便买些食材给孩子包饺子吃，有妈妈在的地方一定会有饺子的。吃完晚饭哄着耀哥出去走走消化消化食，一路上嘟嘟囔囔不肯走，非要做公交车，给出两个方案让他选择：1：坐公交车，不能锻炼身体 2：步行，既能锻炼身体，同时省下的公交车钱可以买个冰淇淋。耀哥果断选择了2，每走几步就想歇歇，喊累不想走。我选择把手机导航交到耀哥手里，让他看好导航别把妈妈带丢了，这样一来专注力有了，专注点也改变了，不再把注意力放在腿的酸痛上了，而是紧紧盯着导航，计算自己走了多少步消耗了多少大卡，还有多少距离到达终点，不知不觉就到达目的地了，承诺当然要马上兑现，虽然过程稍稍有些坚信，但是成果还是不错的，居然走了有几里路，真不错。要想孩子得到锻炼，就得不断找到新方法。
