2023年8月20日 星期日 天气晴

今天周末，好久没有去跑步了，早上六点带着儿子去体育场跑步去。

体育场里好多人，有打球的、有练太极的、有练体能的，我和儿子简单热身以后开始跑步，好多天没跑步了，体力有点跟不上，我看了一下儿子，他也是气喘吁吁，当我们跑完第一圈的时候真的有想放弃的感觉，大口的喘气，腿也有点软，脑袋嗡嗡的，我看着前面有个女孩她妈妈陪着她跑步的，这个女孩也是不想跑了，她的妈妈一直在催促她，其实说心里话我也不想跑了，但是为了给孩子树立一个好的榜样，我得继续坚持。

当我们跑第二圈的时候，状态稍微好一点了，呼吸调整过来了，但是腿部力量还是不行，儿子说：“爸爸，我们不跑了可以吗？”我没有理他，我继续往前跑，不过我的步幅小了很多，我得让儿子跟上我，如果把他落的太远，儿子有可能会放弃的，当我们把第三圈跑完的时候，那是大汗淋漓，我看着儿子的小脸通红通红的，衣服也都湿透了，第四圈我和儿子用快走的形式完成的，因为前三圈都是跑步，第四圈走一圈放松一下肌肉，然后回家洗澡吃早饭。

回家以后儿子跟我说：“爸爸，今天跑到第二圈的时候我真的不想跑了，喘不动气，腿也酸，但是我看到爸爸在坚持我也就跟在爸爸后面跑完了，感觉好累，”我跟儿子说，做一件事贵在坚持，跑步就像学习一样，只要心中有目标，那就要向着这个目标走下去。

做一件事并不难,难的是在于坚持,坚持一下也不难,难的是坚持到底。你流的每一滴汗水都是对你美好未来的铺垫,只要坚持不懈，相信付出就会有收获。