2023年9月7日(亲子日记第247篇)星期四  晴

       最近在文章中也看到了松弛感这个词， 它的解释说就好像闷热的夏日里， 起了一阵凉风。它带给人内心满满的安全感、舒适感，而这些感觉建立在信任、接纳、尊重和爱的基础上。好的家庭关系要有松弛感，而不是紧迫感。

      新学习的开始， 新目标的追捧，好像就应该循序渐进，一步一步慢慢行，可自己无形的情绪总是给孩子们带来紧张感。 只要一看到文博没有好好在学习桌前待着，就迫切催促他， 你作业写完了吗？你语文背诵了？英语单词会写了 ？...就好像要强调他已经是四年级的学生了， 不能光想着玩了， 要有紧迫感，要紧张起来才行的感觉。所以文博回到家，总看到文博紧张兮兮，小心翼翼的。回想那天下班回到家，正好看到文博从冰箱拿东西出来，但还是撒地上了，看到我进来，赶紧跟我说:妈妈，对不起，是我不小心撒地上了，我马上收拾；之前遇到类似的事我总是劈头盖脸要说上一番的。说到底，很多时候是我的情绪在左右他们的感觉，孩子不小心把杯子打碎了，要挨骂；弟弟摔倒了，要挨骂；课堂上没有受到老师表扬，回家要挨训。

      而如文章中有松弛感的出现，就算犯了点错，或持有不同观点，也不会被马上指责或质疑，而是会得到表达和被接纳的通道，是如同一剂良方，能解为人父母心头的"紧张和焦虑"。

      松弛感需要接纳，少点指责…

      松弛感需要平和态度，少点暴躁吼叫…

      松弛感不等于"放任不管"…

      我要让我的家庭有松弛感，让我的亲子关系和家庭氛围缓和一点，轻松一点，让我和孩子们都收获这份松弛感！