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最近情绪不稳定，也不知道咋了，白天还好，晚上一喂孩子饭，孩子一扔，吐，不吃我就想发火，过后也知道不该发火，但是当时就是忍不住，目前还是没有找到有效的控制方法就是！好难！
父母规中脾气代表着我的无能，真的感觉是这样，是我自己无能带不好孩子，调节不好自己情绪，好多事都感觉到是自己无能！
