2023年 9.12日 多云转小雨 星期二 亲子日记二千零五十②天 （2052篇）九年级六班史昊洋史梦杰妈妈

早上准时起床，刚要给自己做思想斗争，立马就否定了。赶紧洗刷完毕出去晨练。

迎着秋日的微风，踏着轻快的步伐，与头顶上叽叽喳喳的小鸟为伴，怀着美好的心情直奔广场。映入眼帘的是络绎不绝的晨练者。随后与老朋友互道早安，第一次感受大自然的语言气息，心情美美哒！我独自慢跑开始了我的有氧运动。

刚刚进入状态，忽听得有一朋友喊我，随后我俩开启了今天的拉练运动。我们边跑边聊，身上不多会冒出了汗啧，我的身体也有了反映了，浑身痒了起来。我懂得这是长时间的皮肤得不到拉伸，忽然急速的扩张，随后就觉得痒的难受，每次的跑步开始前都必须要经历这段时间的困扰。

当大汗淋漓的时候赶紧的停住步伐，又去拉伸，随后就高兴的走在回家的路上！心情非常的高涨，那种久违的快乐的心情不由自主的充满了我的大脑。身体里的多巴胺也在散发着能量。我运动我健康始终是永不变的信念。

今天的天气开始有了凉凉的感觉，炎炎夏日已经在离我们渐行渐远。梦杰发来信息说是感冒了，特别是夏秋交接时，最让人淬不及防的就是感冒了。先生特地叮嘱她多喝热水，坚持运动，多吃水果，调整睡眠时间才能抵御身体病痛的困扰。