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2023年10月5号
读书让我的情绪更加平稳，因为知识面广了以后人的价值观也会跟着变化，不会为了一点小利益，小事而斤斤计较，格局要有。
允许自己做自己，允许别人做别人。身在当下，便活在当下。
勿在别人心里修行自己，勿在自己心里强求别人。
跑步锻炼让我的体质变的好了很多，最明显的就是脸上的痘痘好了，免疫力提高了，整个人的精神状态也能长时间保持最佳。
因为坚持这两个好习惯，夫妻关系也越来越融洽，家庭矛盾在逐渐减少，简直是一举好几得。
