早上我没有按照原来的“闹铃”时间起床，虽然醒了，但是看到同伴都没有醒，我还是在心里和大家一起读书呢，直到早饭后我打开直播，看到陈校正在分享，大家学习的热情的正高涨……

早饭之后，我们到达会场，先来一段热身舞，而我们组长告诉我们，只要是陈焰老师一来，所以的舞动都是体验的一部分了，所以用心感受……

今天上午的学习活动。好像让很多人都有了触动，同样对我也是一样。我们进行了小组分享，感悟，体验，特别是刚刚课程开始的时候。老师让我们去分享昨天的作业，每个小组都选出了代表，每个小组都有代表出现，大家分享的是小组的集体智慧金点子，但是陈焰老师提醒我们大家不要光去听他人的方法，要去关注他是什么互动的模式以及他在什么状态里边，他要创建一种什么样的关系？我们很多人都很茫然，可是当老师在跟我们解读之后，忽然有了方向去多关注自己的感受，都去倾听分享老师的一种状态，思维模式以及他的心智模式。感觉到这样真的是非常有收获，特别是在线下的课程当中，然后我们去练习自我价值感的重塑，我知道我这里面有卡点。可是当老师跟我们说那三句话的时候：你是可爱的，你是重要的，你已经足够好了。我以为你做的很好，足够好。当前一部分联系的是我们，很自然，心里也很坦然。可是到后来转向把你变成我的时候，我知道我要和谁连接呢，创造一段什么样的关系呢？我遇到了一位男老师。但是我心里想创建的是妈妈的一份关系。于是当我说第一句话的时候，我给自己打了60分，而老师只给我打了40分。我知道，我从来没有在母亲面前表现过这种状态的……

下午的练习，让我们更深入的体验，走心，找感觉，所以，很多人都有了很深的感受！真好，感谢和我链接的老师，耐心的陪我做体验……

今天晚上我们11点下的课[调皮]八点上课，晚上又上了一个“期待的重塑”课程，感谢陈焰老师给我们过了一个“成人礼”[调皮]！谢谢大爱的志愿者老师们！感谢同修的老师们！你是值得的，我是值得的，我们都是值得的……