从心理学的角度来讲，只有当一个人从内心深处感受到安全，踏实的时候，他才能全心地投入学习，专心致志于工作，并能静心思考长远的规划。

然而，如果一个人内心深处缺乏安全感，有很多担忧，他不仅无法进行深远思考和规划，甚至连每天早晨要做什么都无法确定，只能通过无休止地刷手机，追剧，看短视频来消磨时间。

被恐惧困扰的人，他们的每一个行动都是为了逃避，不敢真的去面对自己的心，相反，没有被恐惧束缚的人，他们的每一个行动都是朝着自己的目标进攻。

被恐惧，焦虑困扰的人，他们的每一个行动都充满了对失去、犯错和失败的恐惧。而没有被恐惧束缚的人，他们的每一个行动都在思考如何做得更好，如何获得更多，如何取得成功。

他们的努力程度是一样的，但一个在逃避，退缩，一个在努力，进步。他们的努力方向不同，一个努力避免失去、避免犯错、避免失败，一个努力追求、努力做对、努力成功。

被恐惧困扰的人，他们从不知道自己真正想要什么，不知道如何面对自己的内心，只知道自己害怕失去什么。而没有被恐惧束缚的人，他们对自己想要的东西有着清晰的认识，为了实现目标，他们勇往直前，无所畏惧。

那怎么改变这个状态？

觉察觉醒自己，看见真实的自己。看见内心的恐惧，担忧，焦虑，看见自己受伤的内在小孩。通过学习，做心理咨询，读书团体疗愈，不断内在成长，补缺失、疗创伤，把自己的内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

只有疗愈内在小孩，才能从逃避、害怕，担心，焦虑中解脱出来，你才能真正地活出自己！