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要改正粗心大意的毛病，可以尝试以下方法：
1. 养成良好的作息习惯，给自己一定的休息时间，让头脑始终保持清醒。
2. 尽可能减少干扰，比如减少孩子边做作业边摆弄桌子上东西的干扰。
3. 坚持锻炼，让内心平静，可以练习瑜伽、太极，或者慢跑。
4. 学会自查，加强严谨的做事习惯，不断督促和鼓励自己。
5. 加强感觉记忆细致化训练，将感觉记忆转化为短时记忆。
此外，还可以尝试笔尖指向法、重视草稿纸、思维、演算不跳步、只检查步骤等方法来提高注意力和思维能力。
