适当锻炼

2023-10-16 星期一晴第651篇

对于我这种不经常锻炼的人来说，爬山真的是要老命。昨天陪孩子们小小的爬了一下，今早起床浑身疼......贾先生笑话我，说以后要拉着我早起晨跑，听了就可怕，那岂不是懒觉都没得睡......

羡慕小孩子们，她们精力旺盛，体力居然远超于我，而且体力恢复巨快，昨天爬完山回来洗澡吃饭睡一觉，一觉睡到早上，醒来又是生龙活虎。

看来世界正在惩罚不运动的人，就像我一样的洗澡吃饭睡一觉，第二天醒过来怀疑头脑，浑身都疼。大部分的上班族工作忙碌，没有大把时间来运动，由于缺乏运动，就会容易出现各种健康隐患。所以说，对于上班族来说，在动脑的同时还应该要注意锻炼身体。

人们徒知久行久立伤人，而不知久卧久坐尤伤人也。对于我们来说，“劳心”很勤，但“劳身”往往不足，所以加强体力活动尤为重要。