2023.10.23（农历九月初九）星期一

今早读书，书中对写日记有大篇幅描述，现在咱们的亲子日记在书写过程中，很多家长处于茫然状态，我把书中内容整理一下分享给大家:

写日记的好处:

1.思维更加清晰。写作会迫使我们更深入的思考，可以让你的思维变得更清晰，激起头脑风暴，帮助你解决难题。

2.捕获灵感。日记不仅能帮你拓展思维，还可以防止你遗忘重要的灵感。

3.回顾经验教训。日记可以帮你回顾自己所学的知识。

4.检阅自己的进步。年终时重读自己一年的经历，感觉非常奇妙，你可以看到自己的进步。这是人生中最为励志、自豪、享受的体验之一。

如何高效写日记？

1.选择电子版或纸质版。

首先你要选择是用纸质还是用电子设备记录日记，纸质版和电子版各有优缺点，究竟采取哪种形式取决于你的爱好？

2.买一个日记本。

假如你选择了纸质日记，虽然任何本子都能写日记，但那本日记可能要陪伴你的余生，所以最好选择养眼又耐用的本子。页数足够你写365篇日记。

如果你更喜欢电子版日记，那就直接使用家长小本，里面的功能也更全面！

重复一遍:选择哪种形式的日记，完全取决于自己的喜好。

3.决定写什么。生活中有很多事情可以记录日记内容可以五花八门。记录你的感恩，你的梦想，食物，健身，目标，计划，家庭学习，经验等。比如我今天感恩什么，获得什么样的成就，想要在哪些方面取得进步，要采取怎样的行动；有时随意的记录一天的流水账也可以；两种形式都可以。

“亲子日记”是武校相对于三写工程的叫法，还有的叫法是“思想日记”，其实写日记只是一个手段和方式，通过这种方式我们可以做到自察，自省，自悟，自我成长，这是一种最廉价的学习成长方式。亲子日记可能都会有一定的瓶颈期，这是一种正常现象，不要害怕，接受并坚持，那怕是父母规，或者抄书，把事做了！慢慢的就变成了你的生活方式，会融入到你的生活模式中，给你带来能量。

亲子日记坚持的时间久了，你的圈子变了，变成一群优秀人的圈子；你的生活方式不再是刷抖音、快手而是进入家长小本看自己的评论区，去看别的家长写的日记，给自己一个学习的时间，这难道不是很好的变化吗？

亲子日记在慢慢的影响着自己影响着家人，正是这种无形的力量才是人的能量，而不是每天去提要求和监督。

放弃很容易，坚持却很酷！用最美的语言记录你最美的心情和生活，岂不妙哉？！

助力生命成长，让爱传出去……

亲子共成长，我还在路上……

马站中小6.3刘义诺妈妈

潍坊实验中学高二30刘宇桐妈妈