詹姆斯和好友物理学家卡尔森打赌：“不久以后我一定会让你养上一只鸟。”卡尔森不以为然：“我不信，因为我从来没有想过要养一只鸟。”没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯特地送上一只精致的鸟笼。从此只要客人来访，看见书桌旁空荡荡的鸟笼，无一例外都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了?”卡尔森只好一次次解释：“我从来就没有养过鸟。”可是，换来的却是客人困惑而不信任的目光。无奈之下，卡尔森只好买了一只鸟。这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”。反观我们的生活，会发现这样的现象其实无处不在。那些我们舍不得扔掉的东西，就像多出来的这只鸟笼，最终会成为我们的桎梏。

《断舍离》的作者山下英子，写过一段话：家庭空间只知道囤积东西而不知道清理，就如同一个储水池。只不断地进水而不排水，最终会成为一池死水，表面看着清亮，底层都是烂泥。一个拥挤、混乱的家庭，难免会让我们感觉到不舒服。长期生活在这样的环境下，很容易产生焦虑，甚至抑郁的情绪。一个人最好的生活状态是物质极简，精神丰盈。人生在世，有人为了锦衣华服奔走，有人为了虚名浮利沉沦。过多的欲望，就像是一个黑洞，最终会一步步把你吞噬。节制自己的欲望，才能在浮华的世间守住初心，修得清欢。人世间所有的关系，都是化繁为简的过程。行走半生，得三五知音，便足以慰风尘。

“越是高级的人生，越简单。简到极致，便是大智；简到极致，便是大美。”往后余生，无用的东西，该扔就扔；不合适的关系，当断则断；困扰你的心事，能放就放。一个人只有拨开生活的繁杂，才能寻回内心的丰盈。明天周末了，我们一起断舍离……