2023年10月26日，周四晴（632）

不管生活多难，都不要胡思乱想，想的多了，人就烦躁，得抑郁症的可能性就很大

中医说：要像小猫一样生活。人要学着像小猫一样生活，慵懒惬意，昂首挺胸，硬气高傲中透露着一点小倔强，好像赢了一样。猫咪的生活哲理很值得我们借鉴，学习它的节奏和步骤，从来不会被任何人打乱阵脚

像猫一样：

1，没事就晒太阳：太阳是天然的阳气来源，多晒太阳能调理脏腑气血，培补阳气，排出体内寒湿，气血运行起来，皮肤自然润泽透亮

2，多拉伸：起床就是伸懒腰，四肢舒展，唤醒慵懒的身躯，休息的时候我们也要像小猫一样多多拉伸身体，可以增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒，舒适

3，多睡觉：睡觉为养生之道，好的身体，睡眠占70%

4，配得感：我们可能会自卑，会患得患失，害怕自己不配得到那么多的爱，但是猫咪从来不会，我们要学习猫咪的配得感：我知道所有的爱

5，独处也很优雅：不需要依赖谁，安安静静的沉浸在自己的小世界，不讨好，不迎合，平等的“瞧不起”任何人，喜欢就会靠近，讨厌就远离

6，不内耗：猫咪是自己怎么舒服就怎么来，拒绝内耗，接纳取悦自己，自信且闪闪发光

7，保持好奇心：对世界总是保持好奇与探索的欲望。看到新奇玩意，就想去试试

8，及时的宣泄：不爽就叫出来，化解怒火，免得心有郁结

9，想要什么说出来：不拧巴不扭扭捏捏，不瞻前顾后，应该像猫咪一样，有需要就用大家不排斥的方式说出来

愿我们能像猫咪一样自由自在的活着，不用费脑子去探究生活的意义，用希望和轻盈的幻想，明亮的活着