越来越觉得，松弛是生活最好的状态。

曾经，我也是很紧绷的状态，总要求事事尽善尽美，自己累、他人累、心也累。到头来，筋疲力尽。

放松之后，才发觉，生活里没有那么多必须，他人标准、评价也没有那么重要。靠意志力去做的事都是短期的、紧急的事，生活日复一日，需要的是松弛。

我是我自己世界的中心，无条件爱自己，像婴儿一样呵护自己的身体、情绪、需求，接纳自己、满足自己是义不容辞责任，

其他的任何人、任何事都是我的配角。

这样想的时候，自然而然，轻重缓急次序就建立了，与自己、与他人都建立了良好的链接，不再苛求，反而很多事都变容易了。

做事无需再讨好任何人，也不急迫的到一个结果，事情来了，按照自己的内在节奏处理，不需要太强迫自己，也无需太用力。尊重自己的身体、感受，不再拧巴了，能量提升了很多，用了60分的力，却得到了90分的果。

很多事，似乎没有刻意坚持，却自然而然坚持下来，内心似乎对生活有了一种平衡的掌控力，不再焦虑，不再羡慕别人比我好，我知道就慢慢的、放松的往前走，一切都不会差。

也不太在意任何人评价、眼光和判断，甚至偶尔破防的时候，也不会再苛责自己了，我知道大方向是对的，这次没做好没关系啊，来日方长，又不争一日之短长，下一次一定会做的更好一点。

任何事有了自己节奏，就有了松弛状态，不苛求、不急迫，“动作”就不会变形，做好就是自然而然的事。

正像有人说的，越用力越抓不住。