教育日记第1468篇

2023年11月03日星期五 晴

人赤条条地来到这个世俗的尘世，原本洁净的心难免被尘世中的欲望和杂念污染，这些欲望和杂念紧紧地包裹我们的灵魂，它们越积越多，最后变成了沉重的负担，让心灵不堪重负。给你的心灵洗个澡吧!洗去上面的尘埃和污垢，这样我们的心灵才会敞亮、轻松。

我们常常为诸多的俗事所累、所困，被欲望和杂念牵着鼻子走，这样就会与快乐南辕北辙，适时调转车头才会走向快乐。降低你的欲望，快乐就不会太远。试着调整自己的心境，让自己能够坦然地面对现实，我们的心灵就不会感到过于沉重。欲望低了，心事就少了，快乐自然也就会来了。

美国著名心理学家赛利格曼提出了一个快乐公式:总快乐指数=先天的遗传素质十后天的环境+你能主动控制的心理力量。

先天的遗传素质我们无法改变，后天的环境，我们可以通过努力，得到有限度的改善，而关于快乐公式中最后一个部分心理力量，则是最易被我们所掌握的力量。

想快乐吗?那么请控制自己的情绪，调节自己的心理。

近年来，有人提出另外一个快乐的公式:快乐=现实/欲望。在这个公式中，现实往往是一个变化不大的定值。既然现实这个“分子”变化不大，那么只有降低欲望这个“分母”，才能提升快乐这个结果。既然现实是个定值，快乐和欲望就成反比例，要想提高快乐感就要降低欲望。

现实中能明白这个道理的人却很少，很多人往往被欲望、虚荣所累。

凯瑟琳身材窈窕，容貌姣好。年轻、漂亮的她每天都有不同风格的打扮，或清纯，或时尚，或知性，或性感，同事都说凯瑟琳简直是美丽的化身。在一片赞扬声中，凯瑟琳的虚荣心越发膨胀起来，为了打扮得更惹人注意，更显出品位，她不惜大手笔去购置时尚名贵的珠宝、名牌服装、高档箱包……但是，作为一个普通小白领，凯瑟琳的收入有限，和她强烈的物质欲望不成正比，甚至让她负债累累，信用卡公司一直在催她还账。

一天，女友又夸凯瑟琳的手包漂亮，符合她的气质。凯瑟琳看四周没人，就叹了一口气说其实自己活得很累，别人看到的只是她光鲜、靓丽的外表，实际上她为了置办这些东西花费的金钱已经远远超出了她所能承受的范围，她觉得非常疲惫。她曾经也反省过自己，但是那些昂贵的名牌物品真的让她很开心，她喜欢听别人的夸奖。

女友开始并不知道凯瑟琳透支了那么多钱来买这些奢侈品，现在知道后，就真诚地说:“凯瑟琳，你已经够美了，根本不需要修饰和点缀。”

后来，两个人就欲望和快乐聊了很多。她们发现，如果想要的太多，追求的太完美，人就会被欲望压得喘不过气，又怎么会生活得更好呢?没有那么多欲望，让自己的生活节奏舒适有度，生活反而会更美好、更轻松。

是啊，当你不再渴望更多时，你就能珍惜你所拥有的一切，心里的不满与空虚就会随之消失。只要你不再抱怨自己还有很多东西没有得到，你的生活就一定会其乐无穷。珍惜自己所拥有的，别让欲望笼罩了你的心，你就会发现生活真的很美好。

有一天，一个穷汉路过一家高级酒店，当他看到一群衣着华丽的人走进去时，他感叹命运对自己不公平，并幻想着说:“要是我能住上这样豪华的房子，吃上这样好的饭菜，那么我就知足了，什么也不奢望了。”

就在这时，命运之神突然降临到他的面前，对他说:“我是命运之神，你刚才的抱怨我都听见了，现在我可以帮助你实现愿望，你愿意接受吗?”“当然愿意!”

这里有一个袋子，你打开它，我要将金子装在这个袋子里。但是你要记住，金子是不能掉到地上的，如果金子碰到了地就会立刻变成垃圾，你将什么也得不到。你一定要记住，这个袋子已经很破旧了，可不能装得过多。”

穷汉做梦也不会想到命运之神会这样垂青于他，慌忙打开袋子。金子快速地流进了穷汉的袋子里，不一会儿，袋子就变得沉重起来。

“够了吗?”

“还差得远呢!”“你的袋子会破的。”

“不会的，这么一点没关系。”

“这些已经够多了，够你花好几辈子的了。不用再装了。”

“再装点，就再装一点点。”

话还没说完，袋子“啪”的一声破了，金子撒得满地都是，一下子变成了一堆垃圾，命运之神也不见了。

物欲是个无底洞，有些人永远不知道满足，陷在欲望的深渊里难以自拔，内心的平静也被打破，因此就很难收获到生活中的快乐了。

就好像《渔夫与金鱼》的故事，渔夫的善良、平静和不求回报令人感动，渔夫老婆无休止的贪欲则令人愤怒。

看看你们的周围，像渔夫老婆和穷汉那样的人比比皆是，你是不是也是其中的一员呢?

很多人刚毕业时，就想有个稳定的工作;有了工作，又想着加工资和升职;工资提了，职位也升了，又想着住大房子，开豪华车当这一切都有了，该满足了吧，不，他们没有满足的时候，他们追逐欲望的脚步仍然不会停下。如此循环往复，他们永远不会快乐。

被物欲污浊了心灵的人们，在物欲控制你之前，赶快摆脱它吧!生活不会事事顺心，但可以清新、简单。即使我们不富有、不年轻，但只要我们活着，就可以选择快乐的生活方式。当你脱掉了物质的外衣，轻装上阵，在人生的旅途中就能享受到轻松和愉悦。