2023-08-27第457篇

你从来没有见过这个新生命，但还是受托去照顾他或她。你本来应该完全掌控大局，却马上发现你对这个人完全没有控制力。你本来应该对他们有一种永恒的感情，也许你确实如此。但很可能他们触动起你心中各种复杂的情绪，使爱的情感泡沫被迅速戳破。事实上，你根本不知道你会怎么想、怎么感觉、怎么回应你的孩子，因为与孩子相处的每一刻都是全新的。这就是为什么正念对育儿尤具价值，因为它教会你进入当下，就像这个时刻是全新的一样。它虽然不会使你对孩子的刺激免疫，但它至少帮你协调自己合理的处理问题。

有人经常问我会不会受到孩子的刺激而做出情绪反应，仿佛我能写出育儿书一定意味着这些事情从来不会发生在我的身上。我总是说："我也不是免疫人，我也会发火，但事实上，我从来不为发火而感到失望。我并没有超乎常人的境界。然而，相较于觉醒之前，心灵研修的原则和技巧的确帮助我更快地重新回到理智的中心。它也帮助我打消'孩子的错导致我发火'这个幻觉。我的育儿方式，和其他家长的唯一不同之处在于，我关注的是自己内心的变化过程。我不把孩子的行为当作是情绪触发点。我把我内心的创伤看作是我的情绪触发点，而女儿的行为只是点燃它的火柴。这使我可以一直在心中竖立起一面镜子，照亮自己的心路历程。我不把矛头指向女儿，而是在我的内心打开聚光灯，

希望我们都能做个好家长。