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2023.11.10 星期五 天气晴
人这一生，会遇到很多无能为力、无法掌握的事情，一旦对自己的要求过高，却心有余力而不足，焦虑就会乘虚而入。越逼迫自己苛求自己就会在焦虑中越陷越深。
最好的应对方式就是学会降低要求，适当放过自己。
允许自己放慢脚步，接受偶尔的力不从心，人生的成长，始于自我觉醒，人生的改变就在于自我改变！
让自己成为自己，让别人成为别人！最终的自己就会慢慢的变成了自己喜欢的样子！
