自控力

2023年11月31日亲子日记第1173篇

自控力有多重要？心理学家做过一个调查研究，这是科学研究，12岁之前哪一个要素决定了20年后你既事业成功又家庭幸福？第一个是智商，第二个是学习成绩，第三个是自控力，第四个是人际关系，第五个是思想开放。大部分家长都选前两个，肯定得智商高，还得成绩好；同学都选人际关系，你要是问孩子，他们觉得人际关系很重要。

但自控力特别重要，它训练的首先是大脑对你身体肌肉的控制能力。因为人其实控制不住情绪，人也控制不了思想，这是森田疗法里说的。人总以为能控制自己的意志、想法、情绪。比方说你现在饿了，你能说：“不饿，不饿，不饿。”但其实你饿了的时候，你没法控制那个饿的想法。其实你控制的是自己的腿不要走过去。

自控力