这两天气温回升了一点，但还是觉得冷，早晨基本都是开车送儿子上学，今天他还特意多跑了一圈，换了个路线去学校。虽然他下车了，但是我还在远处，一直观望着他过马路，交通安全意识比较重要。

双十一买的锻炼器械到了，今早已经开始训练了，希望自己可以坚持住，有一个循序渐进的过程，几个月甚至几年，可以看到自己体型的一个改变！

孩子明天就期中考试了，今晚给家还复习了一下，中间还偷玩了平板，被我发现了，没有严厉训斥他。只是说了几句，他这种性子就得勤敲打着，不然两天就恢复老样子了。作业写完还出去打了会篮球，我锻炼都回来了，他还没到家。可能怕我生气，回家都是蹑手蹑脚的，我只是告诫他，明天要考试了，今天应该早点休息，情绪控制的很稳定。

🍒樱桃老师家庭教育分享2023.11.16:

[爱心]理解孩子们的各种“恐惧”

孩子在成长过程中会有各种各样的害怕，比如：害怕从没见过的小动物、害怕突然出现的声音、害怕电闪雷鸣、怕黑、怕见生人……

对孩子们而言，一切未知的事物或陌生的环境，都会让他们感到不安，他们会因为不知如何应对而产生恐惧心理。

其次，我们人类的大脑毕竟不同于动物，它还受社会环境、语言文化的影响，这部分恐惧是后天“习得的”。

比如：孩子在看电视节目时，剧中人物惊恐的眼神、狰狞的表情、突然出现的惊险镜头等都会让孩子敏锐地捕捉到“危险”的信号，并由此产生恐惧心理。

有些大人为了让孩子快点睡觉，就会吓唬孩子：“你再不乖乖睡觉，警察就会来抓你，外面的怪兽就会把你吃掉！”孩子在大人这种语言的“威慑”下，也会产生恐惧心理。同时，孩子自身的经历也会导致“习得恐惧”。

比如吃鱼的时候被鱼刺卡了一下，很严重，那以后再吃鱼的时候可能内心就很排斥。

因为遭遇过一次小小的“创伤”，就会害怕重复体验同一种负面感受。 

不要否认孩子的“恐惧”——“这有什么好怕的”“这些都是假的”“伤害不到你”。这类的话并不能帮到孩子。需要理解孩子的恐惧，提供抚慰，帮助孩子找回安全感。