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我特别理解妈妈们的心情。因为我也是妈妈，也会因为吼了孩子而自责。当父母吼完孩子之后，父母就相当于将自己的情绪都发泄出去了。这时父母再去思考自己的行为举止，就会觉得自己似乎是过于激动了，经常吼孩子对孩子也不太好。于是，父母又会陷入一种自责的状态。多数父母却不会拉下自己的自尊去向孩子道歉，就这样，亲子之间进入了一个"死循环"。要想化解这个"死循环"，父母必须要懂得做"情绪察觉"。
