2023-11-23 星期四 大风 第689篇

一、三岁练抗挫力

女儿就像种一朵花儿一样，让她经历一些风雨，才能生长的更强韧。

让她多跑一跑、跳一跳，摔倒了就鼓励她自己站起来；遇到困难，不直接插手，引导她自己处理，然后给她认可。

还可以让“心大”的爸爸带女孩玩耍，给她多一点自由探索的空间。

比起妈妈的细心细腻，爸爸往往“粗”一点，不会阻碍孩子去尝试、去冒险，还能够用强有力的臂膀为女儿兜底。

二、七岁练体力

儿童时期，家长要注意引导女孩的运动兴趣，带女儿多尝试各种运动形式，除了跑步跳操，还有网球、羽毛球等都很适合女孩。

同时，有意识的培养女孩的运动习惯，每天陪伴孩子30-60分钟，帮助孩子形成规律的运动时间。

如果可以，让女孩和小伙伴一起锻炼，她也更容易坚持和享受这个过程。

女孩有强健的体魄，自然更有能力保护自己，同时更自信更勇敢，热爱生活也热爱自己。

三、十二岁练定力

12岁左右，正是女孩对身体发育和长大成人感到憧憬有懵懂的年纪。

作为女孩的家长，一定要有“打预防针”的意识，提前告诉女孩什么该做，什么不该做，守好底线，保护自己，在纷纭复杂的社会中保持“定力”。

当她过度关注外表，被外界不良价值所影响，不自信或容貌焦虑是，一定要关注她的心理，给足她安全感，帮她找到真正的价值感所在。