2023.11.26.星期天，小雨

今天，我上夜班，增宁上午上完围棋课，下午的任务就轻松点了，因为作业早一天就写完了，只是写点课外练习题就行。

下午我睡醒了，增宁看样子也是写完了课外练习题了，跑过来和我商量，妈妈，我可以玩会吗？我说，当然可以啦，我顺便看了一下增宁写的看图写话，写的还行，就让他去休息去了。

说完，我就准备晚饭了，我随便炒了点大白菜，顺便热了三个包子和两个肉火烧，心想着，增宁应该吃不多。谁知道，吃饭时，增宁可能是真饿了，也不知道是我包的肉火烧好吃了，增宁没几分钟就吃完了两个肉火烧，还问我有没有了？我说，没有了。增宁说，他还没吃够，还想吃。我没办法，只能说，改天，我休班再给你做，今天先吃肉包子吧。增宁，也只能吃包子了，不一会儿就两个包子也吃了，还嚷嚷着，说，妈妈，我感觉还不饱，我还想吃。我说，晚饭不需要吃太饱了，何况，你今晚上已经吃的不少了。增宁吃了包牛奶，就休息去了。

合理的膳食，合理的安排时间，能更好的有注于孩子们的发展。